Android の睡眠追跡アプリトップ 6

Android スマートフォンで睡眠を追跡するにはどうすればよいですか?今すぐ睡眠の質を向上させるのに役立つ 6 つのアプリを見つけてください。

TipsMake は、iOS で最高の睡眠追跡および改善アプリ 6 つを紹介しました。今回は、Androidで睡眠の質を管理できるアプリについて学びましょう。さあ、探検してみましょう。

良質な睡眠は私たちの健康にとって非常に重要です。十分な睡眠がとれていない人は、日中に疲れを感じることがあります。 Android デバイスと睡眠追跡アプリケーションを通じて、睡眠の質を把握し、睡眠を改善することができます。現在 Google Play で利用できる無数のアプリケーションの中から、睡眠の追跡に使用できる優れたオプションをいくつか紹介します。

BetterSleep: 睡眠トラッカー

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BetterSleep は、最も包括的な睡眠追跡アプリの 1 つです。睡眠時間を記録するだけでなく、睡眠中の周囲の音や動きも記録します。 BetterSleep は咳から寝言まであらゆるものを記録できます。

このアプリは、ユーザーが眠りにつきやすくすることにも重点を置いています。ユーザーは、眠りにつくための睡眠音、ストーリー、催眠コンテンツなど、自分に合ったサウンドを選択できます。ユーザーはアプリ上で独自の睡眠音を作成することもできます。

いびきをかいたり、歯を食いしばったりしますか

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シンプルな睡眠記録アプリです。睡眠中にいびきをかいているか、歯ぎしりをしているかどうかを検出します。無料版では 5 日間の睡眠を追跡できますが、プロ版ではすべての制限が解除されます。

Do I Snore or Grind には、いびき、歯ぎしりを軽減する方法、オフラインサポートなどの他の機能も含まれています。必要に応じて、アプリを機内モードで使用することもできます。

他のアプリほど睡眠を深く追跡することはできませんが、睡眠の問題のいくつかを解決するのに役立ちます。

Google フィット

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Google Fit は、使用できる最高の万能健康追跡アプリの 1 つです。歩数、カロリー、睡眠の質を追跡できます。アプリに必要な情報を入力するだけで、必要なコンテンツを入手できます。

それだけでなく、Google Fit では、Runkeeper、MyFitnessPal、Lifesum などの他の多くの特殊なアプリケーションと接続することもできます。

アンドロイドとして寝る

これは、モバイルデバイス上の最初の睡眠追跡アプリの 1 つです。 Sleep as Android は睡眠を追跡するだけでなく、スマートウェアラブルデバイスをサポートして睡眠の質をより深く理解する機能も備えています。

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さらに、このソフトウェアは眠りにつきやすくするサウンドを発することもできます。このアプリではアラームを設定することもできますが、アラームを止めるために正しい認証画像の入力が求められると、アラームをオフにして再びスリープするのが難しくなります。

睡眠サイクル

Sleep Cycle は、睡眠追跡アプリに関しては最も人気のある名前の 1 つです。このアプリは音声分析を通じてユーザーの睡眠を監視し、睡眠段階を特定します。 Sleep Cycle は、睡眠が最も浅い段階にあるときに、指定したアラーム時刻近くにあなたを起こします。目が覚めると、睡眠方法、いびきをかいたときなどに関する多くの統計が表示されます。

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