携帯電話でダークモードを使用しないのはなぜですか？

支持者は、このモードが目のひずみを減らしてバッテリーを節約できると主張していますが、この設定は常に誰にとっても最良の選択肢ではないかもしれません。

スマートフォンからラップトップまで、今日使用しているデバイスのほとんどは、ダークモードを可能にします。支持者は、目の緊張を軽減し、バッテリー寿命を節約できると主張していますが、設定は常に誰にとっても最良の選択肢であるとは限りません。

ダークモードは、目のひずみを大幅に減らすことはできません

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多くの人々は、携帯電話や個々のアプリをダークモードにすると、目の緊張を即座に減らすと信じています。特に私たちのほとんどがスクリーンを見つめている日の大部分を費やしているため、目のひずみが一般的な問題であることは間違いありません。

携帯電話の単純なディスプレイ設定が迅速な修正になる可能性があるという考えは、確かに魅力的ですが、それを穏やかに置くために、過度に単純化することもできます。

ダークモードは、携帯電話の明るい画面が唯一の光源である低気光条件で目のひずみを減らすのに役立ちますが、明るい環境ではそれほど効果的ではありません。実際、晴れた日にダークモードを使用すると、実際に目は焦点を合わせるように頑張るようになり、より多くの目のひずみにつながる可能性があります。

目のひずみが心配な場合は、夕方にダークモードを使用して（通常、ライトが薄暗くなっているとき）に役立ちます。ただし、日中は、デフォルトのライトモードに最適です。また、目のひずみを避けるために、デバイスを目の高さ以下に保ちます。

ダークモードは読みやすさにどのように影響しますか？

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ダークモードをオンにすると、読書が簡単だと思いますか？おそらくそうではありません。考えてみてください - 私たちは、明るい背景に暗いオブジェクトを見るために進化しました。これは、携帯電話の白い背景が読み取り能力に影響しないことを意味します。

Journal of the Human Factors and Ergonomics Societyの研究者は、1つの研究で、光モードを使用すると詳細を知覚する能力が向上することがわかりました。同様に、別の研究では、ライトモードがダークモードよりも読みやすくなることがわかりました。

また、乱視のある人は、ハロー効果のために暗いモードでテキストを読むのが困難である可能性があることも注目に値します。

3人に1人が乱視に苦しんでいるため、一般集団のかなりの部分は、デバイスでダークモードを使用する場合、理想的な読解条件よりも少ない経験を経験する可能性があります。

常にバッテリーを保存するとは限りません

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ダークモードの主な利点の1つは、デバイスのバッテリー寿命を節約するのに役立つことです。作業メールの起草から最新のポッドキャストを聞くことまで、すべての携帯電話にどれだけ依存しているかを考えると、バッテリー寿命を延ばすと主張するものはすべて多くの牽引力を得る理由を簡単に見ることができます。

ただし、ダークモードは実際にバッテリーを節約するのに役立ちますが、この利点はOLEDおよびAMOLEDディスプレイを備えた電話にのみ適用されます。

LCDディスプレイを備えたデバイスがある場合、ダークモードに切り替えることはバッテリー寿命に影響しないため、変更を加える前に、電話機にAMOLEDまたはLCDディスプレイがあるかどうかを確認してください。

OLEDおよびAMOLEDディスプレイを備えたデバイスを使用しても、明るさが100％前に設定されている場合にのみ大きな違いがあることに気付く場合があります。一方、携帯電話の明るさが30％から40％に設定されている場合、デフォルトであるため、研究者は、ダークモードに切り替えると、平均して最大9％のバッテリー寿命しか増加していないことがわかりました。

これらの節約は非常に少ないため、ほとんどのユーザーはダークモードに切り替えるときに違いに気付かない。実際、Android携帯電話やiPhoneでバッテリー寿命を延ばすのに役立つ他の多くの実証済みのヒントがあります。これらの戦略は、バッテリーの寿命を延ばそうとしている場合、より効果的かもしれません。

気晴らしを減らしません

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特定のAndroidアプリを使用して気晴らしを避けない限り、Lightモードからダークモードに切り替えることは顕著な違いをもたらしません。ダークモードはすべて携帯電話の視覚的なテーマを変更することですが、通知をオフにしたり、マルチタスクを容易にしたりすることはありません。

アプリをインストールせずに生産性を最大化したい場合は、気晴らしを減らすのに役立つ特定のAndroid機能があります。たとえば、フォーカスモードを使用したり、中断せずに動作するためにモードを妨害しないこともできます。ダークモードが気を散らすことを大幅に減らすことを期待するよりも、これらの設定を試す方が良いです。